Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1656 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 114.41g | Carbs: 172.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Мюсли Тропический Микс, Живой Йогурт Натурель 2,5%, Ратибор Варенье Крыжовник, Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Мюсли Тропический Микс, Живой Йогурт Натурель 2,5%, Варенье Крыжовник, Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Пирожок с Луком и Яйцом, Творожная Запеканка ПП. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|