Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
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53.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2021:
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1279 kcal
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Fat: 25.90g | Prot: 122.69g | Carbs: 149.50g.
Breakfast: 잇메이트 소프트 닭가슴살 오리지널, 닥다마켓 고구마냥. Lunch: 닥다마켓 고구마냥, 잇메이트 소프트 안심 청양고추맛. Dinner: 구운야채, 찐고구마, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). Snacks/Other: 마이프로틴 프로틴 와퍼, 베어벨스 프로틴 밀크쉐이크 딸기향, 바이너랩 울트라 아르지닌. more...
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Gaining 6.8 kg a Week
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