Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 42.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1618 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 108.10g | Carbs: 148.62g.
Breakfast: Мясо Кролика, Макфа Макароны Отварные, Кофе с Овсяным Молоком. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Цветная Капуста, Халва. Dinner: Халва, Кофе с Овсяным Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyaksa124's Weight History
|