Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2014
|
59.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 37.73g | Prot: 85.44g | Carbs: 156.74g.
Breakfast: M&M's Драже с Арахисом, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Сыр Бри, Овсяная Каша на Воде, Макдоналдс Капучино, Ikea Шоколад 70%. Lunch: Zatecky Gus Пиво Светлое. Dinner: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Дорадо, Помидоры Черри. Snacks/Other: Чай с Молоком, Сироп, Kaserei Champignon Сыр Бри, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками. more...
|
|
2340 kcal
|
Exercise:
Sitting - 10 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|