Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2014
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 35.79g | Prot: 25.05g | Carbs: 171.09g.
Breakfast: Чай, Сормовский Хлеб Слойка с Картофелем, Каждый День Зефир Ванильный. Lunch: Valio Сыр Ольтермани 17%, Дарница Карельский Хлеб, Куриный Бульон. Dinner: Черноголовка Дюшес, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами. Snacks/Other: Яблоко, Milka Шоколад Белый Пористый "Milka Bubbles" с Фундуком, Чай, Вода, Вода. more...
|
|
2103 kcal
|
Exercise:
Driving - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|