Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
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81.4 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2021:
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4355 kcal
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Fat: 142.51g | Prot: 233.09g | Carbs: 534.65g.
Breakfast: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Mamão Formosa, Pão Francês, Ovo Frito. Lunch: Padaria Pão Pão Torta Suiça, Clara de Ovo, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Gema de Ovo, Pepino (Descascado), Alface, Tomates, Palmito, Couve Manteiga Crua, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Lindt Bombom, Lindt Lindor Branco, Bolo de Coco, Tirolez Queijo Parmesão, Skittles Skittles, Sadia Salame tipo Italiano, Patê de Atum, Faixa Azul Queijo Parmesao, Maminha, Pão Francês. Snacks/Other: Bolo de Banana e Aveia, União Açúcar Refinado, Nespresso Café. more...
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Gaining 14.7 kg a Week
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