Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
926 kcal
|
Fat: 26.79g | Prot: 41.33g | Carbs: 139.81g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Травами, Галка Напиток Растворимый с Эхинацеей, Комгалком Хлібці Бородинські. Lunch: Хлебец, Зефир, Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: Курага, Тыквенные Семечки, Elvan Toffix, Skittles Драже, Комгалком Хлібці Бородинські, Желтый Сладкий Перец, Гречка Отварная, Рыба Отварная. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|