Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1730 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 105.16g | Carbs: 184.68g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 9%, Фрутоняня Пюре из Яблок со Сливками, Мирамар Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Сто Пудов Рисовая Мука. Lunch: Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие , Магнит Банан, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Винегрет с Маслом. Dinner: Гречка, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|