Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 61.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1063 kcal
|
Fat: 42.16g | Prot: 90.43g | Carbs: 85.48g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Зорька и Милка Творог 1,8%, Торт белый с печеньем. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Карат Сыр Домашний 4%, Торт белый с печеньем, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Торт белый с печеньем. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|