Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1299 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 76.56g | Carbs: 90.27g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр 50%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Оливки без Косточки, Сказка Имитированная Икра Красная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Суп из Говядины. Dinner: Чай с Молоком, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Горбуша Соленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Бахетле Фасоль Жареная с Шампиньонами, Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Голден Яблоко , Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Чай с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen Buldakova 1987's Weight History
|