Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
106 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1913 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 103.85g | Carbs: 213.24g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Эконива Молоко 3,2%, Маркет Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Лента Скумбрия Горячего Копчения. Dinner: Магнит Банан, Милка Печенье Покрытое Молочным Шоколадом, Перекресток Виноград Белый. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное, Nord Fjord Салака Холодного Копчения, Вкуснотеево Кефир 1%, Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen332011's Weight History
|