Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1375 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 101.50g | Carbs: 90.55g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Куриный Бульон, Капуста Тушеная без Масла, Картошка Вареная, Курица Вареная. Dinner: Малиновое Варенье, Гречка Отварная, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Курица Вареная. Snacks/Other: Ашан Салат Крабовый, Морковь. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamina.sveta1985's Weight History
|