Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1403 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 76.12g | Carbs: 123.39g.
Breakfast: Фейхоа, Wasa Хлебцы с Розмарином, Almette Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Авокадо Авокадо, Alpro Овсяное Молоко. Lunch: Чай, Брокколи, Растительное Масло, Запеченный или Жареный Лосось, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Яйцо Всмятку, Овощное Рагу, Чай с Лимоном, Vici Лосось Слабосоленый, Миндаль Хлеб Российский Бездрожжевой , Мёд, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". Snacks/Other: Wasa Хлебцы с Розмарином, Яблоко, Чай, Мандарины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.tanysha's Weight History
|