Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1418 kcal
|
Fat: 38.88g | Prot: 91.40g | Carbs: 184.48g.
Breakfast: Самокат Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Мягкий Творог 7%, Кофе (Эспрессо), Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Natura Сыр Сливочный, Fazer Чиабатта. Lunch: Банан, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Грибной суп из белых грибов. Snacks/Other: Коркунов Конфета Белая Коллекция, Магнит Банан, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|