Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1907 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 98.91g | Carbs: 252.06g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Кубанский Молочник Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Огурец (с Кожурой), Руккола, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная. Dinner: Кубанский Молочник Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яблоко Желтое, Кубанский Молочник Йогурт Вишня-Черешня 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VivIrina's Weight History
|