|
Думаю,це вода затрималась в організмі перед КД)
Тому видихнули і посміхнулися
Всім гарного дня❤️
|
77.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1596 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 88.70g | Carbs: 221.96g.
Breakfast: Thai Coco Кокосовые Сливки, Агуша Сыр Кисломолочный, Своя Линия Сгущенка , АТБ Банан, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Своя Лінія Молоко 1%, Яйцо Куриное. Lunch: Пекинская Капуста, Шампиньоны, Своя Лінія Томатная Паста 25%, Болгарский Перец, Помидоры, Хліба Херсонщини Лаваш Кавказький , Куриная Печень, Капуста, Thai Coco Кокосовые Сливки, Dr. Fiber Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Яичный Белок. Dinner: Хлеб Черный, Пшеничный Хлеб, Своя Лінія Молоко 1%, Своя Лінія Молоко 1%, Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Master Fish Котлеты из Красной Рыбы. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|