Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1184 kcal
|
Fat: 92.98g | Prot: 64.47g | Carbs: 23.15g.
Lunch: Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Брокколи, Брокколи на Пару, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Sibrostok Кресс-Салат Микрозелень Проростков, Печень Говяжья Жареная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|