Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1815 kcal
|
Fat: 133.36g | Prot: 113.05g | Carbs: 42.16g.
Lunch: Liebendorf Сыр Эдам, Листья Салата, Руккола, Редис, Капуста Белокочанная, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясной Гурман Шпик Крестьянский, Огурец (с Кожурой), Укроп, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Котлеты кур.филе, Now Foods Омега-3. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Фетакса в Рассоле, Burenka Club Камамбер Бланш. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|