Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1299 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 60.01g | Carbs: 126.71g.
Breakfast: Мёд, Банан, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Сливочное Масло, Кофе, Doctor Grain Ржаные Хлебцы , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Борщ с Говядиной, Doctor Grain Ржаные Хлебцы . Dinner: Морковь по-Корейски, Карусель Котлета Домашняя, Умалат Сыр Сулугуни, Fresh Lab Шакшука. Snacks/Other: Торт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-ryabova's Weight History
|