Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1521 kcal
|
Fat: 73.81g | Prot: 80.66g | Carbs: 137.79g.
Breakfast: Брест-Литовск Российский Сыр, Минскхлебпром Хлеб "Пшаничка" Нарезанный, Стары Менск Молоко 1,5%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Мартин Семечки, Столетов Цикорий. Lunch: Жвачка, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Мартин Семечки. Dinner: Стары Менск Молоко 1,5%, Столетов Цикорий. Snacks/Other: Snickers С Лесным Орехом, Стары Менск Молоко 1,5%, Столетов Цикорий. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|