Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
62 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1486 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 55.59g | Carbs: 238.27g.
Breakfast: Яготинский Молоко 2,6%, Мёд, Білоцерківський Масло, Кофе (из Молотых Зерен), De Luxe Рис Камолино . Lunch: Корона Max Fun Вибухова Карамель, Мармелад, Печиво, Milka Молочный Шоколад с Лесным Орехом, Огурец (без Кожуры), Білоцерківський Масло, Куриное Филе, Reggia Pasta Riso. Dinner: Яготинский Молоко 2,6%, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Hochland Kanapkowy, Рома Хлеб Болгарский. Snacks/Other: Хурма. more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
Cardio - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinassauurr's Weight History
|