Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1615 kcal
|
Fat: 76.54g | Prot: 125.48g | Carbs: 141.18g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Пятерочка Груша Желтая, Алексеевское Вареная Сгущенка, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Белая Дача Салат Тоскана, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Hochland Фетакса, Помидоры, Лента Авокадо, Кофемания Круассан с Миндалем, Окское Яйцо Отборное, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Белевский Продукт Мармелад, Пятерочка Апельсин, Помидоры, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Dorblu Сыр с Плесенью, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Dinner: Пятерочка Киви, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|