Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
90.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1270 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 62.15g | Carbs: 160.54g.
Lunch: Яшкино Бельгийский Темный Шоколад 55% Какао, Националь Крупа Булгур Пшеничный, Карп Запеченный, Салат из Пекинской Капусты. Dinner: Горпо Урал Хлеб Пшеничный 1 Сорт (Нарезка), Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|