Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1897 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 149.85g | Carbs: 233.54g.
Breakfast: Магнит Гранат, Мандарины, АО Тандер Яблоко, Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 3,2%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Савушкин Хуторок Творог 1%. Dinner: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Авокадо, С.Пудовъ Мука Рисовая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная, Магнит Гранат, АО Тандер Яблоко, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|