Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 64.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1219 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 65.09g | Carbs: 130.65g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Воде, Приготовленная Летняя Тыква, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Lunch: ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Батон, Пеленгас Запечённый. Dinner: Хлеб Дарницкий, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, ВкусВилл Сало. Snacks/Other: Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Батон, Яблоко. more...
|
|
1891 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Desk Work - 2 hours, Cross Training - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 6 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olikakipina's Weight History
|