Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
2537 kcal
|
Fat: 140.15g | Prot: 126.54g | Carbs: 187.28g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Сулугуни, Оладьи из Чечевицы , Nesquik Какао на Молоке, Абрикосовые Косточки, Тыквенные Семечки, Творог 18%. Lunch: ВкусВилл Сало Белорусское, Зеленый Лук, Хлеб Бородинский, Помидоры Черри, Яйцо Всмятку, Борщ с Курицей. Dinner: Едим Дома Солянка Домашняя, Паста с Семгой в Сырно-Сливочном Соусе. Snacks/Other: Primfood Арахис в Кокосовом Молоке, Мандарин, Чай с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yolokhova's Weight History
|