Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1640 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 75.70g | Carbs: 193.27g.
Breakfast: Чай, Искренне Ваш Творог 9%, Вкуснотеево Сметана 15%, Оладьи Инстаграмм. Lunch: Heinz Итальянский Кетчуп, Ameria Пружинки Рифленые, Котлеты из Говядины с Картофелем Домашние, Щи из Мультиварки с Индейкой. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Котлеты из Говядины с Картофелем Домашние, Barilla Макароны Cellentani, Нежин Икра Овощная, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской. Snacks/Other: Дмитрогорский Продукт Кефир 2,5%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином в Карамельной Глазури , Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|