Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
74 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1543 kcal
|
Fat: 90.00g | Prot: 63.31g | Carbs: 119.98g.
Breakfast: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Морковь. Lunch: Сырник, Голубцы, Окей Салат Гранатовый Браслет , Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. Snacks/Other: Сырник, Окей Салат Гранатовый Браслет . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|