Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1151 kcal
|
Fat: 23.53g | Prot: 108.84g | Carbs: 134.11g.
Breakfast: Сахар, Тыквенные Семечки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль , Банан, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Клинское Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры, Гречка Вареная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит, Куриная Грудка Отварная, Красный Лук, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Красный Лук, За Родину Тунец Натуральный. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iEugenius's Weight History
|