Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
94.4 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
2721 kcal
|
Fat: 114.50g | Prot: 153.90g | Carbs: 263.15g.
Breakfast: Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Tomaatit, Mansikat, Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Kahvi, Keitetty Kananmuna, Lidl Hummus Classic, Tuorekurkku (Kuorineen). Lunch: Lakka, Milbona Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Kurkku, Oivariini Oivariini, Oululainen Jälkiuunipala, Culinesse Laktoositon, Lihaliemikuutio, Tomato Ketchup, Hiillos Makkara, Makaroni, Peruna, Pakasteherneet, Sipulit, Porkkanat. Dinner: Arla Raejuusto 0,2%, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi, Balsamico, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Alesto Auringonkukansiemenet, Kurkku, Paprika (Punainen), Tomaatit, Rucola-salaatti, Järvikylä Jääsalaatti. Snacks/Other: Tomaatit, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Lidl Hummus Classic, Alesto Mixed Nuts, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Alesto Manteli, Omenat (Golden Delicious), Maitokahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|