|
Viikonlopun jäljiltä, en selittele enempää 😄 mutta eiköhän taas lähde laskemaan 👍
|
67.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1740 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 93.24g | Carbs: 177.67g.
Breakfast: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Hedelmä Mysli, Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti. Lunch: Voi, Fazer Amica Paistettuja Perunoita, Deluxe Karitsanpaisti. Dinner: Kurkku, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Rainbow Karitsanpaisti, Fazer Amica Paistettuja Perunoita. Snacks/Other: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Mandariini, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Valio Kevytmaito, Piltti Mangosose, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|