Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1526 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 54.87g | Carbs: 125.92g.
Breakfast: Чай с Молоком, Жареная Картошка, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы. Dinner: Сельдь Соленая, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Белый Хлеб, Zatecky Gus Пиво Светлое, SPAR Шаурма с Курицей . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|