Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1482 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 85.25g | Carbs: 136.70g.
Breakfast: Авокадо, Cambozola Сыр с Плесенью, Хлебец, Мягкая Салями. Lunch: Цветная Капуста, Подчеревок, Вареное Яйцо, Кукуруза, Курица Вареная, Майонез, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная. Dinner: Мягкая Салями, Курица Вареная, Кукуруза, Цветная Капуста, Капуста Тушеная, Картофель Отварной, Тунец. Snacks/Other: Хлебец, Aro Зефир с Ароматом Латте. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_kovtun_'s Weight History
|