Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1988 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 191.28g | Carbs: 152.24g.
Breakfast: Лента Банан, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Лента Яблоко, ВкусВилл Булочки Бриошь, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Чай, Михайловский Шу с Заварным Кремом, Лента Яблоко, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Лента Форель Запечённая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|