Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1119 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 86.32g | Carbs: 101.08g.
Breakfast: Худеем За Неделю Капуччино Кофе для Похудения , Сыр Российский, Delba Цельнозерновой Хлеб, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Оливковое Масло, Delba Цельнозерновой Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Хлебец, Кофе, Сметана , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоко, Nestle Фитнес Батончик. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯХуДеЮ)))'s Weight History
|