Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1556 kcal
|
Fat: 70.95g | Prot: 80.22g | Carbs: 149.31g.
Breakfast: Пудинг ванильный haas, Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный. Lunch: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Знаток Паштет Эстонский , Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Суп фасолевый с копченостями. Dinner: Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Олейна Подсолнечное Масло, Брокколи Тушеные, Свинина Запеченая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Агрокомплекс Кефир 1%, Пп штрудель. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|