Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1337 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 46.56g | Carbs: 133.84g.
Breakfast: Моя Цена Батон Нарезной, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Семга, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Семга, Моя Цена Батон Нарезной, Магнит Рожки , Пекинская Капуста, Помидоры. Dinner: Milka Wholenut Caramel, Зеленый Чай, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Куриные колбаски, Магнит Сыр Фета, Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Milka Wholenut Caramel, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ira.pp.live's Weight History
|