Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1371 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 118.45g | Carbs: 127.25g.
Breakfast: Вода, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Творог 5%, Чай с Молоком. Lunch: Мистраль Чечевица Вареная, Куриная Грудка. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Картошка Вареная, Увелка Гречка Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Кефир 1%, Куриное Филе, Макароны Отварные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Хлеб Черный, Яйцо-Пашот, Чай с Молоком, Кефир 2,5%, Оладьи из Тыквы. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yakovlevak28's Weight History
|