Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1427 kcal
|
Fat: 67.88g | Prot: 48.12g | Carbs: 153.75g.
Breakfast: Песочное Печенье, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Голден Яблоко , Bite Яблочный Сироп , Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Воккер Курица в Соусе Терияки, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Finn Crisp Хлебец, Плов со Свининой. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|