Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1424 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 70.70g | Carbs: 159.14g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Теремок Облепиховый Чай, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, President Сыр Плавленый Creme de Blue. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Simple Coffee Капучино Терлеева, Bombbar Батончик Фисташковый, Умалат Сыр Сулугуни, Тефтели с Рисом, Рис Вареный. Dinner: Яблоки Гала, Банан. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irmochka03's Weight History
|