Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
52.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1173 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 42.55g | Carbs: 139.92g.
Breakfast: Вкусный День Десерт Творожный с Ароматом Ванили , Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Develey Соус Тар-Тар, 3 Корочки Сухарики Семга Сыр. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Вкусный День Десерт Творожный с Ароматом Ванили , Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
1493 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 44 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliya🦊Ef's Weight History
|