Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
3054 kcal
|
Fat: 77.58g | Prot: 167.51g | Carbs: 413.82g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass. Lunch: Сдоба Марсельская со Сгущёнкой, Напитки из Черноголовки Fantola Bubble Gum. Dinner: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приосколье Филе Куриное, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|