Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1472 kcal
|
Fat: 44.82g | Prot: 145.23g | Carbs: 120.69g.
Breakfast: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Fresh Food Кукуруза Вареная, Global Village Морковь Резаная Вареная, Петелинка Голень с Кожей. Dinner: Royal Forest Сироп Рожкового Дерева, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Фейхоа, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Ашан Апельсин . more...
|
|
1628 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|