Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
2759 kcal
|
Fat: 109.74g | Prot: 159.75g | Carbs: 281.31g.
Breakfast: Doppel Herz Витамины Омега-3, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Шампиньоны, Barilla Spaghetti N.5, Куриное Филе. Lunch: ProStore Торт Творожно-Клубничный, Пирожок с Мясом, Хлеб Черный, Брест-Литовск Сметана 20%, Салат из Капусты и Огурца, Гороховый Суп, Макароны Отварные, Котлета Куриная, Куриное Филе. Dinner: Берестейский Пекарь Вафли Мягкие "Восторг" со Сгущенкой, Евроопт Беляш, Марьино Чебурек с Курицей, Хлеб Черный, Яйцо, Виталюр Котлета Папараць Кветка, Евроопт Салат Оливье. Snacks/Other: Льняное Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Котлета Куриная, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Хлеб Черный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|