Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
96.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1679 kcal
|
Fat: 33.37g | Prot: 143.99g | Carbs: 228.78g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Седьмой континент Хурма. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яичный Белок. Dinner: Седьмой континент Хурма, Саянский Бройлер Грудка Куриная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Помидоры. Snacks/Other: Яичный Белок, Чернослив. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|