Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
67 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1416 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 109.03g | Carbs: 143.12g.
Breakfast: Мёд, Бабаевский Шоколад Горький, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Чай с Лимоном, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Виктория Тилапия Филе. Dinner: Чай с Молоком, Магнит Морковь Свежая, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Оливковое Масло, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Нежный, Магнит Морковь Свежая, Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisenok_el80's Weight History
|