Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
89.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1731 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 117.45g | Carbs: 158.65g.
Breakfast: Пирожок с Картошкой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Geneticlab Протеин Ваниль, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Плов со Свининой. Dinner: Плов со Свининой, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Избенка Йогурт 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Пирожок с Луком и Яйцом. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|