|
Ужас😥
|
47.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
2748 kcal
|
Fat: 86.90g | Prot: 162.68g | Carbs: 323.03g.
Breakfast: Плавыч Творожный Сыр Сливочный, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Кофе, Блины ПП, Семга Слабосоленая, Рулет из Лаваша с Творогом, Овсяный Кекс. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Яблоко, Куриная Запеканка, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Болгарский Перец, Кофе, Огурец (с Кожурой), Увелка Готовая Гречка с Грибами, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Dinner: Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Болгарский Перец, Блины ПП, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Плавыч Творожный Сыр Сливочный, Икра, Зеленый Лук. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Maxler Ultra Whey, Green Milk Кокосовое Молоко, Творог 0%, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Berry Mix, Здравник Цикорий Сливочный, Dr.Korner Слайсы, Савушкин Творожная Коллекция, Тыквенный Чизкейк, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе, Чай с Лимоном и Сахаром, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Juicy Сок Ананасовый, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|