Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
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61.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2021:
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1293 kcal
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Fat: 45.86g | Prot: 69.75g | Carbs: 152.16g.
Breakfast: セブンイレブン たんぱく質が摂れる チキン&たまご. Lunch: 食べる小魚, ミックスナッツ. Dinner: モスバーガー フレンチフライポテトS, モスバーガー スパイシーモスバーガー. Snacks/Other: タカノフーズ 納豆, 生卵, ご飯. more...
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Losing 7 kg a Week
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なつみダイエット's Weight History
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