Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
61 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1094 kcal
|
Fat: 32.07g | Prot: 111.31g | Carbs: 97.13g.
Breakfast: Яблоко, Овсяно Блин ОШ, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Семга Слабосоленая, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Сухие Семена Чиа. Lunch: Помидоры, Баклажаны Гриль, Киноа, Тыквенный Суп-Пюре ОШ, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard Isolate. Snacks/Other: Кофе с Молоком Стевия ОШ, Кофе с Молоком Стевия ОШ. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Shu's Weight History
|